水肿可通过抬高患肢、限制钠盐摄入、药物治疗、病因治疗等方式缓解。水肿通常由静脉回流受阻、低蛋白血症、心力衰竭、肾功能异常等原因引起。
生理性水肿可通过抬高水肿肢体促进静脉回流，建议将下肢垫高超过心脏水平，每次维持20分钟，每日重复进行3-4次。
每日食盐摄入量控制在3克以内，避免腌制食品及加工食品，适当增加含钾食物如香蕉、菠菜的摄入有助于水钠平衡。
病理性水肿需遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片、氢氯噻嗪片等利尿剂，使用时需监测电解质水平，注意可能引起低钾血症等不良反应。
心力衰竭引起的水肿需规范使用地高辛片，肾病综合征需配合泼尼松片治疗，肝硬化腹水需补充人血白蛋白，所有病因治疗均需在专科医生指导下进行。
建议记录每日体重变化，避免长时间站立，穿着弹性袜有助于预防下肢水肿加重，若出现呼吸困难或尿量明显减少需立即就医。
