水样大便可能由饮食不当、肠道感染、食物不耐受、肠易激综合征等原因引起，通常表现为排便次数增多、粪便稀薄。
摄入过多生冷、辛辣或变质食物可能刺激肠道蠕动加快，导致水分吸收减少。调整饮食结构，避免刺激性食物，可逐渐缓解症状。
病毒或细菌感染可能破坏肠道黏膜屏障，常见于诺如病毒或大肠杆菌感染，伴随腹痛发热。需进行抗感染治疗，可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、口服补液盐。
乳糖或麸质不耐受可能引发渗透性腹泻，与消化酶缺乏有关。建议进行食物回避试验，必要时补充乳糖酶或选择无麸质饮食。
肠道功能紊乱可能导致腹泻型肠易激综合征，与精神压力相关，常见腹胀肠鸣。可遵医嘱使用匹维溴铵、益生菌、复方谷氨酰胺等药物调节肠道功能>
出现持续水样便需监测脱水症状，适量补充电解质溶液，避免高糖高脂饮食，若伴随血便或持续发热应及时就医。
