双眼睑水肿可能由睡眠不足、过敏反应、肾脏疾病、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整作息、抗过敏治疗、控制原发病等方式缓解。
长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，引发暂时性水肿。建议保持规律作息，睡前减少饮水，用冷敷缓解肿胀。
接触花粉、化妆品等过敏原可能引发血管神经性水肿，常伴瘙痒发红。需远离过敏原，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等抗组胺药物。
肾小球肾炎等疾病导致水钠潴留时，晨起眼睑水肿明显，多伴随泡沫尿。需检查尿常规和肾功能，治疗可用呋塞米、托拉塞米等利尿剂配合控制蛋白尿。
甲状腺激素不足会引起黏液性水肿，特征为按压无凹陷，伴怕冷乏力。需检测甲功五项，通过左甲状腺素钠替代治疗改善症状。
日常注意低盐饮食，避免揉搓眼睑，持续水肿超过3天或伴随其他症状时应及时就诊。
