双乳疼痛可能由激素波动、外力挤压、乳腺增生、乳腺炎等原因引起,可通过热敷、调整内衣、药物治疗等方式缓解。
月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能刺激乳腺组织,表现为周期性胀痛。建议避免高盐饮食,穿戴宽松内衣,疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。
运动撞击或过紧内衣压迫可能导致乳房软组织损伤。需更换合身内衣,局部冷敷48小时后改为热敷,可配合使用双氯芬酸钠凝胶等外用抗炎药。
内分泌紊乱导致乳腺导管上皮细胞过度增生,常伴随结节和刺痛感。可服用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节,定期乳腺超声检查排除恶变可能。
哺乳期细菌感染或导管阻塞引发炎症,多伴有红肿热痛。需及时使用头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素,配合排空乳汁和手法按摩。
日常应保持规律作息,避免摄入过多咖啡因,每月月经结束后进行乳房自检,持续疼痛或发现肿块需及时乳腺外科就诊。