喉咙里有痰可通过多饮水、蒸汽吸入、药物治疗、病因治疗等方式缓解。痰液增多通常由呼吸道感染、过敏反应、慢性炎症、胃食管反流等原因引起。
增加每日饮水量有助于稀释痰液，促进排出。建议少量多次饮用温水，避免摄入刺激性饮料。
吸入温热蒸汽能湿润呼吸道，缓解黏膜干燥。可用生理盐水雾化或热水蒸气熏蒸，每日重复进行。
痰液黏稠时可遵医嘱服用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物。
细菌感染需用阿莫西林克拉维酸钾，过敏需用氯雷他定，胃食管反流需用奥美拉唑。伴随咳嗽、发热等症状时应及时就医。
避免接触冷空气及烟尘刺激，保持室内湿度适宜，症状持续超过一周或加重需耳鼻喉科就诊。
