例假来之前流鼻血可能与激素水平波动、鼻腔黏膜干燥、维生素缺乏、凝血功能异常等因素有关，可通过局部止血、调整饮食、补充维生素、就医检查等方式处理。
月经前雌激素水平升高可能导致鼻腔黏膜充血肿胀，轻微刺激易出血。建议避免用力擤鼻，可用生理盐水喷雾保持鼻腔湿润。
秋冬季节或空调环境下鼻腔干燥脆弱，血管易破裂。使用加湿器维持空气湿度，局部涂抹凡士林软膏保护黏膜。
维生素C或维生素K摄入不足可能影响血管弹性和凝血功能。适量增加柑橘类水果、深绿色蔬菜等富含维生素的食物。
可能与血小板减少症、血友病等疾病有关，常伴随皮肤瘀斑、牙龈出血等症状。需进行血常规和凝血功能检查，遵医嘱使用氨甲环酸、凝血酶原复合物等药物。
经期前反复鼻出血建议记录出血频率，避免辛辣刺激食物，若每月规律出现或出血量大需到耳鼻喉科或血液科就诊。
