产后催奶的方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
增加哺乳频率，每日哺乳8-12次；保持充足水分摄入，每日饮水量超过2000毫升；保证优质蛋白摄入，适量食用鲫鱼汤、猪蹄汤等食物。
哺乳前热敷乳房10-15分钟；使用电动吸奶器规律排空乳房；配合专业催乳师进行穴位按摩。
可在医生指导下使用甲氧氯普胺、多潘立酮等促胃动力药；严重者需遵医嘱使用缩宫素鼻喷雾剂；中药可选用通草、王不留行等组方。
乳腺导管堵塞严重者需行导管扩张术；合并乳腺脓肿时需切开引流。
保持心情愉悦，避免焦虑情绪影响催乳素分泌，哺乳期建议穿戴专用哺乳文胸。
