脾胃虚弱中气不足的症状主要有食欲减退、腹胀便溏、肢体乏力、气短懒言，严重时可出现脏器下垂或慢性出血。
脾胃运化功能减弱导致食欲下降，可表现为进食量减少或饭后饱胀。日常可食用山药、小米粥等易消化食物，药物可遵医嘱使用香砂六君丸、参苓白术散、补中益气丸。
脾失健运引起食物滞留和湿浊内生，常见饭后腹胀、大便稀溏泄。建议避免生冷油腻食物，药物可选择附子理中丸、四君子汤、健脾丸。
气血生化不足导致肌肉失养，表现为四肢沉重、易疲劳。适当进行八段锦等温和运动，药物可用黄芪建中汤、归脾丸、生脉饮。
宗气生成不足引发呼吸浅弱、言语低微，多伴随自汗。需注意避免过度劳累，药物推荐补肺汤、玉屏风散、生脉胶囊。
长期出现上述表现需及时就医，日常饮食宜温软清淡，避免暴饮暴食，可配合艾灸足三里等穴位调理。
