经常流鼻血可能由空气干燥、鼻腔损伤、过敏性鼻炎、高血压等原因引起，可通过局部压迫、鼻腔保湿、抗过敏治疗、血压控制等方式缓解。
干燥环境导致鼻黏膜水分蒸发，血管脆性增加。建议使用加湿器保持空气湿度，鼻腔涂抹凡士林或生理盐水喷雾保湿。
挖鼻或外力撞击造成黏膜破损。避免机械性刺激，出血时用拇指食指捏住鼻翼压迫10分钟，配合冷敷收缩血管。
炎症反应使鼻黏膜充血水肿易破裂。可能与尘螨、花粉等过敏原有关，表现为打喷嚏、鼻塞。可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠。
血管压力增高导致毛细血管破裂。可能与动脉硬化、盐敏感等因素有关，常伴头晕头痛。需监测血压并服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药。
日常避免辛辣刺激食物，补充维生素C和维生素K增强血管弹性，反复出血或出血量大时需及时耳鼻喉科就诊。
