手指关节僵硬伴疼痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由劳损退化、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
长期重复动作或受凉可能导致关节周围肌肉紧张，每日用40℃热毛巾敷15分钟并轻柔按摩，有助于改善局部血液循环。
骨关节炎可能与关节软骨磨损有关，表现为晨僵和活动弹响，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物。
类风湿关节炎通常与自身免疫异常相关，伴随对称性关节肿痛，可通过超声波治疗、蜡疗等物理手段减轻炎症反应。
严重痛风性关节炎由尿酸盐结晶沉积导致，出现关节畸形时需考虑滑膜切除或关节置换术，术前需完善尿酸水平检测。
建议避免手指过度负重活动，每日做抓握训练维持关节灵活性，若症状持续加重需及时至风湿免疫科就诊。
