很长时间，腰疼，后背很乏，酸痛，两边感觉空空的，多梦，特别容易出汗，是肾虚吗，肾阴虚还是阳虚，吃些什

Question

很长时间，腰疼，后背很乏，酸痛，两边感觉空空的，多梦，特别容易出汗，是肾虚吗，肾阴虚还是阳虚，吃些什么药好

Answer 1

你好！你的情况主要考虑肾精的亏虚，建议平时要多在饮食和运动方面下功夫，比如饮食方面，多吃一些高蛋白食物比如羊肉牛肉等，还有可以吃一些有补肾益精的食物，比如板栗还有山药枸杞子等。运动可以增加男性的雄性荷尔蒙的分泌，每天坚持运动不但可以提高机体的免疫力，增强体质。还可以让身体的代谢增加，对于房事有一定的帮助。如果情况比较严重也可以正规医院进行面诊，脉证合参开具具体的适合你体质的药物进行调理。

Answer 2

考虑是由于气血亏虚引起的建议你可以服用黄芪片和生脉胶囊。建议你平常注意饮食清淡，忌辛辣食品，补充维生素。