手腕疼痛肿胀可能由外伤、过度使用、腱鞘炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、手术干预等方式缓解。
跌倒或撞击导致腕部韧带拉伤、骨折，表现为局部淤青和压痛。急性期需冰敷加压包扎，慢性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏。
长期重复手腕动作引发肌腱劳损，常见于电脑工作者。建议调整姿势并佩戴护腕，疼痛明显时可短期口服布洛芬缓释胶囊。
肌腱与鞘膜过度摩擦导致炎症，可能出现弹响指症状。局部注射醋酸泼尼松龙或外用吲哚美辛巴布膏，严重者需行腱鞘切开术。
自身免疫性疾病累及腕关节，晨僵超过1小时是典型特征。需长期服用甲氨蝶呤片联合塞来昔布胶囊，生物制剂如阿达木单抗可用于中重度患者。
避免提重物时手腕过度弯曲，日常可做腕关节屈伸训练，若肿胀持续加重或伴发热需及时风湿免疫科就诊。
