贫血患者可以适量吃粳米和瘦肉，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
粳米含有一定量的铁元素，有助于补充造血原料，但植物性铁吸收率较低，建议搭配维生素C丰富的食物。
瘦肉富含血红素铁，吸收利用率高，是改善缺铁性贫血的优质蛋白来源，建议选择里脊肉等低脂部位。
猪肝等动物肝脏含铁量高，每周食用1-2次可有效补铁，但需注意胆固醇含量较高。
菠菜含有非血红素铁和叶酸，焯水后食用可减少草酸影响，建议搭配柠檬汁促进铁吸收。
用于治疗缺铁性贫血，可能出现胃肠刺激症状，需在餐后服用并避免与钙剂同服。
铁含量较高且胃肠反应较轻，适用于不能耐受硫酸亚铁的患者，需监测血红蛋白变化。
有机铁制剂吸收率较好，可减少胃肠道副作用，服用期间需观察大便颜色变化。
针对巨幼细胞性贫血，需肌注或舌下含服，长期素食者需特别注意补充。
贫血患者应保持均衡饮食，避免浓茶咖啡影响铁吸收，适当进行有氧运动促进血液循环，定期复查血常规监测治疗效果。
