手麻可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由神经压迫、血液循环障碍、代谢异常、颈椎病变等原因引起。
避免长时间保持同一姿势，减少手腕过度用力，睡眠时注意手臂摆放位置，适当进行手部伸展运动。
热敷或冷敷可缓解局部不适，专业康复治疗包括电疗、超声波治疗，有助于改善神经传导功能。
甲钴胺可营养周围神经，维生素B1改善神经代谢，布洛芬缓解炎症性疼痛，需在医生指导下使用。
腕管综合征可行腕管松解术，颈椎间盘突出可选择椎间盘切除术，适用于保守治疗无效的严重病例。
日常可进行手指抓握训练，避免高盐高脂饮食，若症状持续加重或伴随肌力下降应及时就医检查。
