手脚麻木可能由生理性压迫、血液循环不良、糖尿病周围神经病变、颈椎病等因素引起,需根据具体病因采取相应治疗措施。
长时间保持同一姿势可能压迫神经导致麻木,如跷二郎腿或枕臂睡觉。改变姿势后通常可缓解,无须特殊治疗。
寒冷环境或血管收缩可能减少肢体供血,表现为间歇性麻木。可通过保暖、按摩改善,严重者需排查血管疾病。
长期高血糖损害周围神经,表现为对称性手足麻木。需控制血糖并使用甲钴胺、依帕司他、硫辛酸等神经营养药物。
椎间盘突出可能压迫神经根,导致单侧肢体麻木。可通过牵引理疗缓解,严重时需行椎间孔镜手术或前路减压术。
日常注意补充B族维生素,避免长时间固定姿势,持续麻木超过24小时或伴随肌力下降应及时就医。