手脚发热可能由阴虚火旺、自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进、更年期综合征等原因引起，可通过滋阴降火、调节神经功能、控制甲状腺激素、激素替代治疗等方式缓解。
长期熬夜或过度劳累可能导致体内阴液耗损，表现为手足心热、夜间盗汗。可服用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等滋阴药物，配合银耳、百合等滋阴食材调理。
精神压力过大会干扰体温调节中枢，出现阵发性手足发热伴心悸。谷维素、维生素B1、甲钴胺等营养神经药物可改善症状，建议通过冥想放松情绪。
甲状腺激素分泌过多会加速代谢，引发持续性手足灼热伴多汗消瘦。甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物可控制病情，需定期监测甲状腺功能。
雌激素水平下降导致血管舒缩失调，常见潮热从手足扩散至全身。雌二醇片、坤宝丸等药物可缓解症状，适量食用豆制品有助于补充植物雌激素。
保持规律生活作息，避免辛辣刺激食物，若症状持续或加重建议及时就诊内分泌科或中医科进一步检查。
