女性腰部酸痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、病因治疗等方式改善。
长期保持不良姿势或过度劳累会导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸胀钝痛，热敷和按摩可缓解症状。
椎间盘退变或外力损伤可能压迫神经根，引发放射性疼痛，常伴有下肢麻木，需避免负重并遵医嘱使用甲钴胺等营养神经药物。
生殖系统感染可能引起腰部牵涉痛，多伴随下腹坠胀，需进行抗生素治疗如头孢曲松联合多西环素。
绝经后雌激素下降导致骨量减少，易引发椎体隐痛，建议补充钙剂和维生素D并进行抗骨松治疗。
日常注意避免久坐久站，经期保暖，疼痛持续不缓解需及时排查泌尿系统结石等器质性疾病。
