手臂酸痛可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、腕管综合征等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。
长时间重复动作或过度用力可能导致肌肉纤维微损伤，表现为局部酸痛无力。建议减少手臂活动，热敷促进血液循环，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。
神经根受压可能引起放射性手臂疼痛，常伴颈部僵硬。可通过颈椎牵引改善压迫，口服甲钴胺营养神经，配合塞来昔布缓解炎症反应。
肩关节囊粘连可能导致手臂活动受限伴酸痛，多见于50岁以上人群。建议进行爬墙训练恢复活动度，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片。
正中神经受压引发手掌至前臂放射痛，常见于频繁使用鼠标人群。需调整手腕姿势，夜间使用支具固定，严重者需考虑腕横韧带松解术。
日常注意保持正确姿势，避免单侧手臂长期负重，适当进行肩颈拉伸运动有助于预防症状复发。
