月经后第7-14天最容易受孕，实际受孕概率与排卵周期、卵子存活时间、精子活性、子宫内膜状态等因素有关。
1、排卵周期：
月经周期规律的女性通常在月经后第14天左右排卵，排卵前后3天为易受孕窗口期。
2、卵子存活时间：
卵子排出后可在输卵管存活12-24小时，最佳受精时间为排卵后6小时内。
3、精子活性：
健康精子在女性生殖道可存活2-3天，性交时间越接近排卵期受孕概率越高。
4、内膜状态：
排卵期子宫内膜厚度达到7-10毫米，为受精卵着床提供良好条件。
建议通过基础体温测量或排卵试纸监测排卵周期，保持规律作息有助于提高受孕概率。
