乳腺癌术后预防复发可通过规范治疗、定期复查、生活方式调整、心理干预等方式实现，需长期坚持多维度管理。
1、规范治疗术后需根据病理分型完成辅助化疗、内分泌治疗或靶向治疗，如使用他莫昔芬、来曲唑、曲妥珠单抗等药物，严格遵医嘱用药可降低复发概率。
2、定期复查术后2年内每3-6个月复查乳腺超声和肿瘤标志物，5年内每年进行乳腺钼靶检查，监测有无局部复发或远处转移迹象。
3、生活方式保持体重指数低于24，每周进行150分钟中等强度运动，限制酒精摄入，每日蔬菜水果摄入不少于400克，避免高脂饮食。
4、心理干预通过正念训练、支持小组等方式缓解焦虑抑郁情绪，心理压力可能影响免疫功能，保持积极心态有助于降低复发风险。
建议术后患者建立健康档案记录复查数据，家属需协助观察异常症状，出现骨痛、咳嗽等转移征兆时及时就诊。
