轻度贫血可通过饮食调整、铁剂补充、病因治疗、定期监测等方式改善。轻度贫血通常由铁摄入不足、慢性失血、吸收障碍、造血功能异常等原因引起。
增加富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏、菠菜、黑木耳，搭配维生素C促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收。
可遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂，治疗期间需监测血红蛋白水平，可能出现胃肠刺激等副作用。
可能与月经量过多、消化道出血、胃大部切除术后等因素有关，通常表现为乏力、面色苍白等症状。需针对原发病进行止血、抗炎等治疗。
治疗2周后复查网织红细胞，4周后评估血红蛋白回升情况，根据结果调整治疗方案，避免铁剂过量导致铁过载。
建议保持均衡饮食，适当增加优质蛋白摄入，避免剧烈运动加重缺氧症状，症状持续或加重需及时血液科就诊。
