十多天没来月经可能与精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因有关，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、专科检查等方式干预。
长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致月经推迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药。
短期激素水平紊乱常表现为周期异常，可能与体重骤变、过度运动有关。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等药物调节。
该病与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，典型症状包括痤疮、多毛。需采用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等药物联合生活方式干预。
甲亢或甲减均会干扰月经周期，可能伴随心悸、畏寒。需检测促甲状腺激素水平，使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物治疗原发病。
建议记录基础体温变化，适量补充含铁食物如动物肝脏，若持续闭经超过3个月需妇科超声检查。
