经常喉咙痛可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗、病因治疗等方式缓解。喉咙痛通常由用嗓过度、环境刺激、细菌感染、病毒感染等原因引起。
避免辛辣刺激食物，保持每天饮水充足，戒烟限酒有助于减轻咽喉黏膜刺激。用嗓过多者需减少说话频率。
淡盐水漱口可缓解炎症，使用加湿器维持空气湿度。避免接触粉尘、冷空气等刺激性环境因素。
细菌感染引起的喉咙痛可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛、罗红霉素等抗生素。病毒感染可选用利巴韦林、奥司他韦等抗病毒药物。
反流性咽喉炎需抑制胃酸分泌，过敏性咽喉炎需避免接触过敏原。反复发作需排查鼻窦炎、扁桃体炎等邻近器官病灶。
日常可适量食用蜂蜜、梨、银耳等润喉食物，避免过度用嗓。若症状持续超过两周或伴随发热、呼吸困难需及时就医。
