青春痘色斑可通过药物治疗、皮肤护理、激光治疗、饮食调整等方式改善。青春痘色斑通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、紫外线照射等原因引起。
青春痘色斑可使用维A酸乳膏调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖，氢醌乳膏减轻色素沉着。药物需在医生指导下使用，避免刺激皮肤。
选择温和的氨基酸洁面产品，使用含烟酰胺或维生素C的护肤品帮助淡化色斑。日常需做好防晒，紫外线会加重色素沉着。
顽固性色斑可考虑调Q激光或强脉冲光治疗，通过选择性光热作用分解黑色素。治疗需在专业医疗机构进行，根据色斑类型选择合适参数。
减少高糖高脂食物摄入，适当补充富含维生素A、维生素E的深色蔬菜水果。避免辛辣刺激食物，多饮水有助于促进皮肤代谢。
建议保持规律作息，避免熬夜加重内分泌紊乱。如症状持续加重或伴有明显炎症，应及时就医进行专业评估和治疗。
