经期不规律可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜病变等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、药物干预、手术等方式改善。
长期压力大或作息紊乱会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为周期紊乱。建议保持规律作息，适当补充维生素B族和钙剂，医生可能开具黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
雄激素过高和胰岛素抵抗可能引发稀发排卵，伴随痤疮、多毛等症状。需控制体重并限制高糖饮食，常用药物包括二甲双胍缓释片、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等。
甲亢或甲减可能干扰性激素合成，通常伴有怕热多汗或畏寒乏力。需检测促甲状腺激素水平，医生可能选择左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物干预。
子宫肌瘤或内膜息肉可能导致经期延长，超声检查可明确诊断。根据病情可选择米非司酮片、桂枝茯苓胶囊等药物，或宫腔镜手术切除病灶。
日常记录月经周期变化，避免过度节食和剧烈运动，若持续3个月以上紊乱需妇科就诊排查病因。
