血压测量方法主要有上臂式电子血压计测量、腕式电子血压计测量、水银血压计测量和动态血压监测。
1、上臂式测量
将袖带绑在上臂距离肘窝2-3厘米处，袖带下缘与心脏保持同一水平，测量时保持安静坐姿。
2、腕式测量
将血压计佩戴在手腕处，手腕与心脏保持同一高度，测量前静坐5分钟避免活动干扰。
3、水银柱测量
使用听诊器配合袖带充气放气，通过科氏音判断收缩压和舒张压，需专业培训才能准确操作。
4、动态监测
通过24小时便携式血压计自动记录日常状态下的血压变化，可发现隐匿性高血压。
建议每天固定时间测量血压，测量前避免吸烟、饮咖啡和剧烈运动，保持测量环境安静舒适。
