肾寒可通过生活方式调整、中药调理、物理治疗、药物治疗等方式改善。肾寒可能由外感寒邪、肾阳不足、饮食不当、久病体虚等原因引起。
避免寒凉环境，注意腰腹部保暖，适当进行温和运动如八段锦，饮食宜温补，可食用生姜、羊肉等温热性质食物。
肾阳虚证可选用金匮肾气丸，肾气不足可用右归丸，寒湿困肾适用真武汤，需中医辨证施治。中药汤剂需由专业医师开具。
艾灸关元、肾俞等穴位，隔姜灸效果更佳；红外线理疗或中药足浴可促进血液循环，驱散寒邪。
严重肾阳虚可遵医嘱使用附子理中丸，寒凝血瘀适用桂枝茯苓丸，伴有水肿可配合五苓散。西药可选用改善微循环的己酮可可碱。
日常避免生冷饮食，冬季减少户外活动时间，保证充足睡眠，症状持续或加重需及时就医排除器质性疾病。
