月经紊乱可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经紊乱通常由精神压力、体重波动、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动，减少咖啡因和酒精摄入，有助于调节内分泌平衡。
短期月经不调可遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药，或黄体酮胶囊、地屈孕酮片等西药调节周期。
多囊卵巢综合征等内分泌疾病需使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等复方口服避孕药进行周期性调节。
子宫肌瘤或子宫内膜息肉导致的月经紊乱，可能需行宫腔镜下肌瘤切除术、子宫内膜息肉电切术等介入治疗。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若持续3个月以上紊乱或伴随异常出血应及时就诊妇科。
