怀孕期间拉肚子可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医评估等方式缓解，通常由饮食不当、激素变化、胃肠感染、妊娠并发症等原因引起。
避免食用生冷、油腻或刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等清淡饮食，少量多餐减轻胃肠负担。
腹泻可能导致脱水，需及时补充淡盐水或口服补液盐，每日饮水量建议超过2000毫升。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，枯草杆菌二联活菌颗粒改善消化功能，均需在医生指导下使用。
若腹泻伴随发热、腹痛或血便，可能与细菌性肠炎、妊娠期肝内胆汁淤积症有关，需完善便常规等检查明确病因。
孕妇应避免自行服用止泻药物，注意腹部保暖，腹泻期间记录排便次数和性状供医生参考。
