全身骨头疼可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。全身骨头疼可能由过度劳累、骨质疏松、风湿性关节炎、骨肿瘤等原因引起。
过度劳累可能导致肌肉紧张牵拉骨骼引发疼痛，建议减少体力活动并保证充足睡眠，避免长时间保持同一姿势。
热敷或低频脉冲治疗有助于改善局部血液循环，超声波治疗可缓解深层组织炎症，需在专业康复师指导下进行。
骨质疏松可能与钙质流失或激素水平下降有关，表现为骨密度降低。可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、碳酸钙D3、骨化三醇等药物。
骨肿瘤可能由基因突变或转移病灶导致，伴随病理性骨折。需通过肿瘤切除或骨水泥填充等手术干预，术后配合放化疗。
日常注意补充含钙食物如乳制品，避免剧烈运动加重骨骼负担，持续疼痛需及时进行X线或核磁共振检查。
