进入更年期的表现主要有月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍等。
1、月经紊乱：
月经周期不规律，经量时多时少，可能伴随经期延长或缩短，是更年期早期最常见的表现。
2、潮热盗汗：
突然感到面部、颈部或胸部发热，伴随大量出汗，夜间尤为明显，可能影响睡眠质量。
3、情绪波动：
易怒、焦虑、抑郁等情绪变化较为常见，可能与激素水平波动有关。
4、睡眠障碍：
入睡困难、易醒或早醒，可能与潮热盗汗或情绪波动有关。
更年期是女性生理变化的自然阶段，保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于缓解症状，必要时可咨询医生进行干预。
