嗓子有异物感可通过调整饮食习惯、保持口腔卫生、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由咽喉炎、胃食管反流、过敏反应、咽喉肿瘤等原因引起。
避免辛辣刺激食物，减少烟酒摄入，多饮用温水帮助缓解咽喉黏膜刺激。进食时细嚼慢咽可减少食物对咽喉的机械性摩擦。
每日用淡盐水漱口，保持口腔清洁。使用加湿器维持环境湿度，避免干燥空气加重咽喉不适。
咽喉炎患者可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液、阿莫西林胶囊等药物。胃食管反流需配合抑酸药物如奥美拉唑肠溶片进行治疗。
咽喉肿瘤或结构异常患者可能需行喉镜下肿物切除术、扁桃体切除术等。术后需定期复查并配合语音训练。
建议避免过度用嗓，出现持续两周以上的异物感应及时就诊耳鼻喉科，排查器质性病变可能。日常可适量食用蜂蜜、雪梨等润喉食物。
