阴虚体质主要表现为五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、眩晕耳鸣等症状，可能与先天不足、长期熬夜、慢性消耗性疾病、更年期综合征等因素有关。
手足心发热伴心胸烦闷是典型表现，与阴液亏虚导致虚火内生有关。日常可饮用百合莲子粥滋阴，药物可选知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸。
午后或夜间突发烘热汗出，多由阴虚阳亢迫津外泄所致。建议避免辛辣食物，中药可用麦味地黄丸、当归六黄汤、生脉饮。
唾液分泌减少伴随咽喉干痛，常见于肺胃阴虚。可食用雪梨银耳羹润燥，药物治疗选择养阴清肺糖浆、玄麦甘桔颗粒、铁笛丸。
头目昏眩伴蝉鸣样耳鸣，多因肝肾阴精不足。推荐黑芝麻核桃食疗，药物可用杞菊地黄丸、耳聋左慈丸、天麻首乌片。
阴虚体质者宜保持规律生活作息，避免熬夜和过度劳累，饮食多选择百合、山药、鸭肉等滋阴食材，症状持续加重时需中医辨证调理。
