羊水的主要作用有保护胎儿、维持恒温环境、促进发育、辅助分娩。羊水为胎儿提供缓冲、营养交换和运动空间，是妊娠期不可或缺的组成部分。
羊水能缓冲外界冲击，避免子宫壁直接压迫胎儿，减少外伤风险。同时防止脐带受压，保障胎儿血液供应。
羊水保持子宫内温度稳定在37℃左右，避免胎儿受外界温度波动影响，有利于器官发育和代谢活动。
胎儿通过吞咽羊水锻炼吞咽功能，羊水中的生长因子和营养物质参与肺部成熟、肢体发育及胃肠系统形成。
分娩时羊水囊对宫颈有机械扩张作用，破水后羊水润滑产道，减少摩擦阻力，帮助胎儿顺利娩出。
孕期需定期监测羊水量，异常增多或减少时应及时就医评估，避免剧烈运动以防胎膜早破。
