消除眼袋可通过调整作息、局部冷敷、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体方法需结合眼袋成因选择。
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，形成暂时性眼袋。建议保持每天7-8小时规律睡眠，避免睡前大量饮水。
用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼10分钟，能收缩血管减轻水肿。适合因过敏或疲劳导致的短期眼袋。
眼袋伴随炎症时可遵医嘱使用氢化可的松眼膏、七叶皂苷钠凝胶等外用药，严重者可口服螺内酯改善水钠潴留。
先天性或衰老性眼袋需通过内切眼袋术、激光辅助脂肪溶解术进行矫正，术后需避免揉眼并定期复查。
日常可配合含咖啡因成分的眼霜按摩，避免高盐饮食及过度用眼，若眼袋持续加重需及时就诊排查肾脏或甲状腺疾病。
