肾疼与腰疼的区别主要体现在疼痛位置、伴随症状、常见病因及疾病类型上，肾疼多位于肋脊角深部且伴随泌尿系统症状，腰疼则集中于腰椎周围与肌肉骨骼相关。
肾疼位于背部第12肋与脊柱交界处的肋脊角，呈深部钝痛或绞痛；腰疼集中于腰椎两侧肌肉或椎体区域，疼痛表浅且与体位变动相关。
肾疼常伴随血尿、尿频尿急或发热，提示肾结石、肾炎等泌尿系统疾病；腰疼多伴有活动受限、局部压痛，多见于腰肌劳损或腰椎间盘突出。
肾疼主要由尿路梗阻、感染或肾实质病变引起；腰疼多因肌肉拉伤、椎体退行性变或姿势不良导致。
肾疼相关疾病包括肾盂肾炎、肾结石、多囊肾；腰疼常见于腰肌筋膜炎、腰椎滑脱、骨质疏松性骨折。
突发剧烈腰痛伴随血尿需急诊排查泌尿系急症，慢性腰疼可尝试热敷和核心肌群锻炼，但持续疼痛应完善影像学检查明确病因。
