若需减少乳汁分泌，可以适量食用韭菜、山楂、花椒、薄荷等食物，也可以遵医嘱服用维生素B6片、己烯雌酚片、溴隐亭片、生麦芽等药物。建议及时就医，在医生指导下选择合适的回奶方案，避免自行用药影响健康。
韭菜含有硫化物成分，可能抑制催乳素分泌，哺乳期女性大量食用可能减少乳汁量。
山楂具有收敛作用，其有机酸成分可能影响乳汁分泌功能，建议控制食用量。
花椒作为辛温调料，传统医学认为其具有回奶功效，可少量加入菜肴中食用。
薄荷中的挥发油成分可能通过神经调节抑制泌乳反射，建议以薄荷茶形式适量饮用。
大剂量维生素B6可降低血清催乳素水平，需严格遵医嘱控制用药周期。
雌激素类药物通过负反馈调节抑制泌乳，可能存在血栓风险，禁止自行使用。
多巴胺受体激动剂可直接抑制催乳素分泌，需监测血压及心脏功能变化。
炒制后的生麦芽具有行气消胀作用，可煎水服用辅助回奶，效果因人而异。
回奶期间应避免乳房过度充盈，可冷敷缓解胀痛，逐步减少哺乳次数帮助自然退乳，出现乳腺硬块或发热需就医排除乳腺炎。
