月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整等方式改善。
长期熬夜或精神压力可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期不规律、经量减少。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、经量减少。可配合医生使用补佳乐、阿司匹林等药物改善内膜血流，严重者需宫腔镜治疗。
雄激素过高和胰岛素抵抗会抑制排卵，表现为月经稀发、经量少。需通过二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平，同时控制体重。
甲状腺激素不足会影响卵巢功能，导致月经量逐渐减少。需检测甲状腺功能，确诊后使用左甲状腺素钠片替代治疗，并定期复查激素水平。
日常注意均衡饮食，适量补充铁元素和优质蛋白，避免过度节食减肥，保持适度运动有助于改善内分泌环境。
