尿频可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致排尿次数增加，减少饮水量后症状可自行缓解。
焦虑等心理因素可能刺激膀胱敏感度，表现为尿意频繁，可通过心理疏导改善症状。
细菌感染引发的膀胱炎或尿道炎会刺激尿频，伴有排尿灼痛，需使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗。
中老年男性前列腺压迫尿道导致排尿不畅和尿频，可服用坦索罗辛、非那雄胺等药物改善症状。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免摄入咖啡因等刺激性饮品，若伴随血尿或发热需及时就医。
