遗精是男性在无性行为时精液自然排出的生理现象，主要发生在青春期至成年早期，可能与性梦刺激、生殖系统发育、激素水平波动、前列腺充血等因素有关。
睡眠中与性相关的梦境可能引发脊髓反射导致遗精，属于正常生理反应，无须特殊治疗，保持规律作息即可。
青春期睾丸生精功能成熟后，精囊储存过多精液可能通过遗精方式释放，建议穿着宽松内裤减少局部压迫。
雄激素分泌旺盛时期可能增加遗精频率，通常伴随晨勃增多现象，适度运动有助于平衡内分泌。
长时间未排精或局部血液循环加速可能导致前列腺充血，表现为遗精量较多，需与病理性血精鉴别。
日常应避免过度关注遗精频率，每月2-8次均属正常范围，若伴随疼痛或异常分泌物需就诊泌尿外科。
