怕冷可能由环境因素、贫血、甲状腺功能减退、末梢循环障碍等原因引起，可通过保暖措施、营养补充、药物治疗等方式改善。
长期处于低温环境或穿着过少导致体温流失过快，建议增加衣物、使用取暖设备，避免冷风直吹。
血红蛋白不足影响氧气运输，可能与缺铁、慢性失血有关，表现为面色苍白、乏力，可遵医嘱使用右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等补铁药物。
甲状腺激素分泌不足导致代谢率降低，常伴体重增加、嗜睡，需通过左甲状腺素钠等药物替代治疗，并定期监测激素水平。
糖尿病或雷诺综合征等疾病导致肢体供血不足，表现为手脚冰凉，需控制原发病，可使用贝前列素钠、西洛他唑等改善微循环药物。
日常可适量食用羊肉、生姜、桂圆等温补食物，适当进行有氧运动促进血液循环，持续怕冷需就医排查病因。
