灸足三里位于小腿前外侧，外膝眼下三寸，胫骨前嵴外一横指处，艾灸足三里的功效主要有健脾和胃、补益气血、扶正祛邪、调节免疫。
艾灸足三里可促进胃肠蠕动，改善消化不良、腹胀等症状，适用于慢性胃炎、功能性消化不良等疾病。
足三里为强壮要穴，艾灸能改善气血不足引起的乏力、面色萎黄，对贫血、术后体虚有辅助调理作用。
通过温热刺激增强机体抗病能力，对反复感冒、慢性支气管炎等免疫力低下症状有改善效果。
现代研究表明艾灸足三里可提高淋巴细胞活性，调节免疫球蛋白水平，有助于过敏性疾病和自身免疫性疾病的辅助治疗。
艾灸前后需注意保暖，避免空腹或过饱时操作，孕妇及皮肤破损者慎用，建议在专业中医师指导下进行。
