牙宣肿痛可通过冷敷、药物镇痛、口腔清洁、饮食调整等方式缓解。牙宣肿痛通常由牙龈炎、龋齿、牙周脓肿、智齿冠周炎等原因引起。
用冰袋或冷毛巾外敷肿胀面颊，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行，有助于收缩血管减轻炎症反应。
布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药可缓解疼痛，甲硝唑、阿莫西林等抗生素适用于细菌感染，须遵医嘱使用。
使用含氯己定的漱口水消毒，软毛牙刷轻柔清洁患处，配合牙线清除邻面菌斑，避免刺激肿胀部位。
选择温凉流质食物如米汤、酸奶，避免辛辣刺激及过硬食物，补充维生素C和维生素B族促进黏膜修复。
建议每日用生理盐水含漱3-4次，若肿胀持续超过3天或伴发热需及时口腔科就诊，避免挤压肿胀部位防止感染扩散。
