女性正常月经周期通常持续3-7天，实际天数与激素水平、子宫内膜厚度、生活习惯及个体差异等因素相关。
雌激素和孕激素的周期性变化直接影响子宫内膜脱落速度，激素分泌稳定者经期多集中在5天左右。
排卵后子宫内膜增厚程度不同，正常增生期厚度达8-14毫米者经期持续时间更接近中位数。
长期熬夜、过度节食或剧烈运动可能通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致经期缩短或延长。
遗传因素与体质特点会使经期存在1-2天的自然波动，部分人群可能持续2-8天仍属生理性范围。
建议记录月经周期情况，若持续少于2天或超过8天，或伴有大量血块、严重腹痛等症状，需及时妇科就诊排查多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等病变。
