荷叶茶是以荷叶为主要原料制成的饮品，具有清热解暑、降脂减肥、抗氧化等功效，适合在夏季饮用或需要调节代谢时适量使用。
一、清热解暑
荷叶茶含有荷叶碱等成分，能帮助降低体温，缓解暑热引起的不适，适合高温天气或发热后饮用。
二、降脂减肥
荷叶茶中的生物活性物质有助于抑制脂肪吸收，促进脂肪代谢，可作为辅助手段配合健康生活方式控制体重。
三、抗氧化
荷叶富含黄酮类化合物，能够清除体内氧化自由基，延缓细胞衰老，减少氧化应激对身体的损害。
四、调节血压
荷叶中的部分成分具有轻微利尿作用，有助于调节水钠平衡，对血压控制有一定帮助。
饮用荷叶茶需注意适量，避免空腹饮用，体质虚寒者应减少用量，出现胃肠不适需立即停用。
