荷叶茶具有消暑利湿的功效，主要通过促进排尿、调节体温、改善消化、辅助降脂等机制发挥作用。
荷叶中的生物碱成分可增加尿液排出量，帮助清除体内多余水分，缓解暑热导致的水肿症状。
荷叶的清凉属性能够中和体内暑热，其挥发油成分通过扩张毛细血管促进散热，改善烦热不适感。
荷叶茶中的鞣质可抑制肠道异常发酵，减轻暑湿引起的食欲不振、腹胀等消化不良症状。
荷叶黄酮类物质能抑制脂肪吸收，配合其利尿作用，对湿热体质伴发的血脂异常有改善效果。
饮用时建议选择正规药房购买的干制荷叶，每日用量不超过10克，脾胃虚寒者应减少饮用频次，出现腹泻应立即停用。
