跟腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。跟腱炎通常由运动损伤、慢性劳损、肌腱退化、感染等原因引起。
急性期需停止跑跳运动，使用支具或弹力绷带固定踝关节，减轻跟腱张力。冰敷可缓解局部炎症反应。
超声治疗、冲击波治疗可促进肌腱修复，牵拉训练能改善跟腱柔韧性。建议在康复师指导下进行渐进性负重练习。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素需严格无菌操作，严重者可考虑使用富血小板血浆注射。
顽固性病例需行跟腱清创术或修复术，术后需配合系统性康复训练。开放性手术与关节镜手术均为常见术式。
建议选择低冲击运动鞋，运动前充分热身，控制体重可降低跟腱负荷。若疼痛持续超过两周应及时复查。
