用手判断淋巴结主要可通过观察外观、触摸质地、活动度检查、疼痛反应等方式进行。
1、观察外观：
淋巴结肿大表面皮肤通常正常，若发红发热可能提示炎症，需留意局部颜色改变。
2、触摸质地：
正常质地柔软，炎症时稍硬，肿瘤转移时坚硬如石，表面可能凹凸不平。
3、活动度检查：
良性活动度好可推动，恶性常与周围组织粘连，固定不动，难以推动。
4、疼痛反应：
急性炎症引起肿大有压痛，慢性或肿瘤通常无疼痛感，按压力度需适中。
发现异常肿块应及时就医，避免反复按压刺激。日常注意休息，均衡饮食，增强免疫力，配合医生进行超声等检查确诊。
