高血脂是指血液中脂质水平异常升高，主要包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇或甘油三酯超标，可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、代谢疾病等因素引起。
家族性高胆固醇血症等遗传疾病可能导致血脂代谢异常，需通过基因检测确诊，治疗需结合他汀类药物如阿托伐他汀、依折麦布等。
长期摄入高脂肪、高胆固醇食物会加重血脂异常，建议减少动物内脏和油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，导致甘油三酯分解减少，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动有助于改善。
糖尿病、甲状腺功能减退等疾病常伴随血脂异常，表现为胰岛素抵抗和脂蛋白清除障碍，需治疗原发病并配合非诺贝特等调脂药。
定期监测血脂指标，保持低脂低糖饮食和规律运动，肥胖患者需控制体重，40岁以上人群建议每年筛查血脂水平。
