脚痛风可能由高嘌呤饮食、酒精摄入、肥胖、关节损伤等原因引起，通常表现为突发性关节红肿热痛，可通过调整饮食、药物治疗、控制体重、避免关节劳损等方式缓解。
长期食用动物内脏、海鲜等高嘌呤食物会导致血尿酸升高。建议减少红肉摄入，增加低脂乳制品，急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物。
酒精代谢会抑制尿酸排泄，啤酒和烈酒风险更高。需严格戒酒，发作时可配合使用吲哚美辛肠溶片、塞来昔布胶囊、泼尼松片等抗炎镇痛药物。
体重超标会加重关节负荷并影响代谢。需要通过有氧运动渐进减重，合并代谢综合征时需使用阿托伐他汀钙片、盐酸二甲双胍片等基础疾病药物。
足部外伤或长期受压易诱发尿酸盐沉积。应避免剧烈运动损伤，穿戴宽松鞋袜，反复发作者需排查肾功能异常或遗传性嘌呤代谢障碍。
每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，避免突然受凉或过度疲劳，定期监测血尿酸水平。
